ウォーキングスタイルレポート

主に筆者の経験を元に紹介している。ウォーキングの効用は体の健康はもちろんのこと、精神面でのプラスも大きいということで、ウォーキングを意識的に、さらに効果的に行う方法がこと細かに説明されている。
　文字は大きい方ではなく、内容がびっしりの本なので、これら筆者の行っているようなことを全て実行するには相当な努力が必要で、かえって逆効果（？）になりそうな気もする。が、自分が無理と感じない程度にピックアップしていけば、とても役立つ本なのでは。