こんにちは(^-^)サイト管理人です!
自分のウォーキングスタイルにこだわりはありますか?
とにかく健康のためにウォーキングしている人が
ほとんどだと思いますが、一言で「ウォーキング」と言っても
人それぞれこだわりはありますよね。
たとえば着るもの一つにしても、
「このメーカーのこのウエアじゃなきゃ、歩けない!」
「このシューズを履かないと、足が疲れる」
などなど。
服装やシューズに関して、
みなさん自分のウォーキングスタイルを貫いているのでは?
さらに、単調になりがちなウォーキングをたのしいものにしようと、独自のウォーキングコースを開拓している人もいますよね。
かなりの上級者でしょう。
地元の観光地をウォーキングするのって、
今までと違う発見があったりして、結構たのしいらしいですよ。
地元に観光地があまりないという人は、
わざわざ電車に乗って、家族とウォーキングを楽しむ人もいます。
車で行ったり、入場料のかかるテーマパークに行くよりも、
家族でおしゃべりしながらウォーキングするのは、
安いし、たのしいし、時間なんてあっという間ですよね。
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歩いて健康ウォーキング音楽―音のリズムで正しい歩き方が自然に身につく
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発売日 : 1988-06
カテゴリ : 文庫
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平和ウォーキングマップ・川崎―市民が掘りおこした戦争遺跡
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作者 : 平和マップづくり実行委員会
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出版元 : 教育史料出版会
発売日 : 1995-05
カテゴリ : 単行本(ソフトカバー)
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風を追いかけて―知的ランニングのすすめ
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作者 : 丘 みつ子
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出版元 : 集英社
発売日 : 1984-01
カテゴリ : 単行本
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必ずやせる!ウォーキング
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作者 : 古藤 高良
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出版元 : 三笠書房
発売日 : 2001-05
カテゴリ : 文庫
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出版元 : 幹書房
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作者 : 大宅 堅一
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カテゴリ : 単行本(ソフトカバー)
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創造性とウォーキングの関係について主に筆者の経験を元に紹介している。ウォーキングの効用は体の健康はもちろんのこと、精神面でのプラスも大きいということで、ウォーキングを意識的に、さらに効果的に行う方法がこと細かに説明されている。
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